Bij JobBoost begrijpen we het maar al te goed: hoe dichter een deadline nadert, hoe meer je de neiging hebt om hem voor je uit te schuiven. Maar geen zorgen, uitstelgedrag hoeft niet de regie over jouw werkdag te nemen. Tijd om het beestje bij de naam te noemen en vooral… in actie te komen!
Waarom stellen we uit?
Uitstelgedrag lijkt soms een mysterie, maar vaak zit er een duidelijk patroon achter. Hier zijn een paar veelvoorkomende redenen:
Je weet niet waar je moet beginnen
Die grote presentatie voelt als een berg, en jij staat zonder klimschoenen. Resultaat? Plotseling lijkt Netflix onweerstaanbaar..Het is saai
Laten we eerlijk zijn, sommige taken zijn niet bepaald een pretje. Wie wordt er nou enthousiast van kwartaalrapportages? Juist.Perfectionisme alert
Soms stel je uit omdat je alles perfect wilt doen.Je hebt geen zin
De meest eenvoudige verklaring en vaak de lastigste om toe te geven. Maar ja, soms ontbreekt gewoon de motivatie.
Uitstelgedrag verslaan: zo doe je dat
Bij JobBoost geloven we in praktische oplossingen met een vleugje humor. Hier zijn onze favoriete tips om je innerlijke uitsteller een welverdiende break te geven:
Hak die taak in stukjes
Een berg beklimmen? Begin met een heuveltje. Grote taken voelen minder overweldigend als je ze opdeelt in kleinere stappen. Voor je het weet, ben je halverwege en denk je: “Nou, dit valt eigenlijk wel mee.”Betrek je collega bij je deadline
Zeg tegen een collega: “Als ik deze taak niet om 15.00 uur af heb, haal jij mijn koffie de rest van de week.” Niets motiveert zo goed als een vleugje peer pressure.Beloon jezelf
Is die ellenlange to-do eindelijk af? Trakteer jezelf op iets lekkers of een dansje in de keuken. Het werkt écht.Schakel afleiding uit
Ja, TikTok en Instagram zijn leuk, maar ze lossen die werkopdracht niet voor je op. Zet een timer en focus. Tien minuten écht werken is vaak al genoeg om in de flow te komen.
Waarom nu beginnen beter is dan straks
Uitstellen is als een sneeuwbal: hoe langer je wacht, hoe groter en zwaarder hij wordt. Maar het moment dat je begint, voel je je direct beter. Productiviteit boost je zelfvertrouwen, en dat is weer een win voor je werkdag. Dus, waar wacht je op? Die taak is niet jouw vijand, maar jouw kans om te laten zien wat je kunt. En als je eenmaal die uitstel-gewoonte hebt doorbroken, ga je merken hoeveel relaxter je werkdag voelt.
Let’s go!
Bij JobBoost helpen we je niet alleen om de juiste baan te vinden, maar ook om het beste uit jezelf te halen. Dus trek die klimschoenen aan, hak die taak in stukjes, en boost je werkdag.
