Wat is Blue Monday eigenlijk?
Blue Monday valt op de derde maandag van januari en wordt vaak bestempeld als de depressiefste dag van het jaar. Waarom? Nou, denk aan een combinatie van:
Goede voornemens die al halverwege gestrand zijn
Het feestseizoen is voorbij en januari voelt eindeloos lang
Het weer is grauw: je hebt de winterdip te pakken, en die voelt zwaar
Je portemonnee is nog niet hersteld van de feestdagen
Maar goed nieuws: Blue Monday is eigenlijk een verzonnen begrip! Een slimme marketeer bedacht dit ooit om vakanties te promoten. Dus eigenlijk is Blue Monday niks meer dan een goed PR-verhaal. Wist je dat al? Nu voel je je hopelijk al een stukje lichter!
Tips om je Blue Monday op te fleuren
Natuurlijk willen wij van JobBoost dat jij vrolijk en energiek door deze dag (en week!) komt. Daarom hebben we een paar gouden tips voor je verzameld:
Boost jezelf met kleine overwinningen
Je hoeft niet meteen de Mount Everest te beklimmen, maar die ene taak afronden waar je al weken tegenaan hikt? Dat voelt lekker. Begin je dag met iets kleins dat je wél kunt afvinken. Succes geeft energie!Doe iets waar je blij van wordt
Voor ons is dat recruiten, voor jou misschien chocolade eten of een dansje doen in de woonkamer. Zet je favoriete nummer op, pak een lekkere kop thee en geniet van een momentje voor jezelf.Praat erover
Blue Monday is een perfect excuus om lekker te klagen tegen je collega’s of vrienden. Samen lachen over de maandag-blues maakt het meteen een stukje gezelliger. En wie weet: voor je het weet rolt er een spontane borrel uit.Plan iets om naar uit te kijken
Waarom wachten op vrijdag om plannen te maken? Organiseer een spontaan etentje, boek een weekendje weg of zet die filmavond alvast in de agenda. Weten dat er iets leuks aankomt, geeft motivatie!Beweeg!
Ja, we weten het: cliché. Maar even wandelen of sporten doet wonderen voor je humeur. En nee, je hoeft niet meteen een marathon te lopen. Een frisse neus halen is al genoeg om je hoofd leeg te maken.
Blauw was nog nooit zo mooi
Of je nu wél of niet in Blue Monday gelooft, wij van JobBoost zeggen: laat die blauwe lucht vandaag vooral schijnen in je hoofd. Zit je een beetje vast in je werk, of is die maandag écht zwaarder dan je had gehoopt? Misschien is het tijd voor een frisse start.
